★タヒチアンダイエット★~お子様連れOKのクラスです☆~

7/3(土) 13:00~14:00

立って歩けるお子様からお連れいただいてOKです!

タヒチアンダンスは、フラダンスのもとになっているとも言われています。

タヒチアンダンスのベーシックな動きでエクササイズ!

お腹、骨盤まわり、膝を使って体の中心部のインナーマッスル(深層筋)を使っていきますので代謝が上がり気持ちよく汗をかけます。

ただ細いだけではなく、女性らしい体作りにつながります♪

ダンスはちょっと苦手という方にもエクササイズとしてチャレンジ♪