★コンディショニング ピラティス★

yuko先生のピラティスのクラスです。

コンディショニング ピラティスとは・・・

全身のコンディションを整えていくクラスです。

ストレッチを多く取り入れ体を気持ちよく伸ばし、

姿勢、骨盤を整えスラリと伸びた美bodyへと整えます。

引き締めの部分もありますが、全体的に難易度は優しくなりますので、

ゆっくりと体を伸ばしながら気持ち良く、1時間のピラティスレッスンを受けたい時にはおススメです☆

ふだん、クラスでも私生活でも

体を動かして活発に動くのが好きな方でも、

時々、リラックスヨガやコンディショニングピラティスなどでゆっくりと体を動かす時間は、

心身共に癒され健康美にとってもおススメです☆