10/10(日)までのスケジュールUP★

夏が終わりましたね。

これからは、寒くなりついつい運動不足になると、

血行不良 → 冷え → 脂肪がつきやすくなる・・・・

と残念な流れになってしまいがちです。

夏に頑張って始めた方も、これからという方も、

これからの冬の間に体を動かし続けることで、

健康美BODYがキープできるので、頑張っていきましょう!!

動いて、代謝、体温をあげて、冷えないようにキープすることで、

体のダイエットにはもちろん、体のあらゆる不調も改善されていきます☆