★10/17(土)6名限定! 《正しい姿勢でヨガのポーズをとろう! 第3弾》

《正しい姿勢でヨガのポーズをとろう! 第3弾》

・何となく膝が痛い

・このポーズなんで出来ないの?

・ポーズが合っているのか、間違っているのかがわからない

・いつまでたっても柔らかくならない

・肩こりが治らない

などなど体のサインは必ず意味があります。

それは、全てのヨーガのポーズに始まり、または集大成と言われる

『Tadasana タダアーサナ』 により決まります。

自分のクセを見つけにいらしてください。

 

〈内容〉

・みっちりタダアーサナ (立位)

・アド・ムカ・シュワーナ・アーサナ

 

〈持ち物〉

・タオル (スポーツタオルのような大きめの物2枚)

・できれば体のラインがでて、わかりやすいウエア

・ヨーガブロック・ストラップ (なくても良い)

 

《開催日》

日時:10月17日 土曜日

時間:13持~14持

参加費用:1チケット+500円 フリーパス+1,000円 ビジター2,500円

担当:Mami

★参加者全員に正しい姿勢を理解して頂きたい為に6名限定とさせて頂きます★

お問い合わせ Studio Vibody 043-441-8728