Runner’s masakiトレーニング★12/11(日)

★だれでも絶対にゴールできる!一つ上の自分へ★

12/11(日)14:00~16:00
【講師】
・プロサッカー選手・アスリートピラティスインストラクター
          深井正樹

【内容】
・余計なパワーを使わないランニングのための走り方
・ランニング前後のストレッチ法
・脚力強化のトレーニング
・心肺機能向上トレーニング

※前半はスタジオトレーニング、後半はパーク(orビーチ)トレーニング。実際に少し走ります。

【参加費】
ランチーム・・2500円 Vibody会員・・3000円