2/20 (月) 理学療法士のpilates

* 理学療法士のpilates *
開催日 2/20 (月) 19:30~20:30

ファンクショナルローラーピラティス(FRP)は、正しく動いて、美しい姿勢に整えていきます!
姿勢崩れや、腰、首、肩、膝などの痛みは間違った体の使い方が原因のことが多く
そのまま体を使っていると徐々に関節や、筋肉への負担を高めてしまいます。
正しい動き方をすることで姿勢も整い、関節や筋肉への負担が少なくなります。

(FRP)は理学療法士考案のピラティスで、医学的視点から各エクササイズが考えられています。
ピラティスを通して人間本来あるべき正しい動きを取り戻していきます。

このピラティスではフォームローラーを使用していきます。
フォームローラーを使うことで負担意識しづらい背骨の状態や身体の左右差、
動きのクセに”気づく”ことができます。
エクササイズも豊富で立位エクササイズがあることも特徴的で、美しい歩行にも繋がります。
姿勢を整えたい方はもちろんのこと、体幹だけではなく下半身強化したい方にもオススメです♩
《講師名》
高橋 美樹

《資格》
・理学療法士
・福祉住環境コーディネーター2級
・ファンクショナルローラーピラティスインストラクター

《プロフィール》
病院、整形外科クリニックでリハビリ業務に携わる。
治療に携わる中でなぜ痛くなるまで放っておいたのか?
繰り返す痛みをもっとどうにか出来ないのか?そこで予防することの必要性を感じる。
そんな中、自身が体調を崩し休職を経験。
リハビリの為と通ったヨガスタジオでピラティスに出会う。
そこでピラティスの概念コントロロジーに共鳴し、
自分の体を自分でコントロールすることの重要性に気づく。
現在は千葉市の整形外科クリニックで非常勤として働きながら、
成田市、千葉市を中心に中学生〜高齢の方までを対象としたピラティスのクラスを展開中。
千葉県で予防運動療法を広げるために啓蒙活動中。

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