9/29(金) 『Aroma heeling YOGA』講師:mayumi tomoishi

『Aroma heeling YOGA』
ご自身の体重を利用して、じっくりとカラダをほぐしていくヨガです。
自分の体重を使うことで、無理なく安全にヨガのポーズをとる事ができます。
ホールドを長めに行うので、呼吸を上手に取り入れて、カラダの柔軟性が増していくのを感じていきましょう。
季節や時間帯に適したアーサナとアロマの香りで、穏やかな気持ちへと導いていきます。

9/29(金) 19:30~20:30
講師:mayumi tomoishi

講師紹介
・全米ヨガアライアンス200時間終了
・筋膜リリースヨガインストラクター
・からだスキャンセルフマッサージトレーナー
・AEAJアロマ検定1級