12/27(水)★年の瀬ヨガ ★

年の瀬ヨガ 〜 新しい気持ちで2018年へ〜

10:00-11:30 (90分)
1チケット+500円または2500円
※フェイスパック付き

円になりグループトークで今年を振り返ります。
心の面と身体の面と双方から来年に向けて、どんな自分でいたいか、どんな自分になりたいかを改めて見つめシェアすることで、視野を広げて新たな価値観へと繋げていきます。
後半はアーサナで自分の呼吸に寄り添いながら、日常的な立場や役割を忘れて、『自分』でいる心地良さを体感していきます。
自分自身と仲良く手を繋ぎ、幸せな気持ちで新年を迎えましょう♬